A TIJDEN 2011
Clubrecords heren 2010
Clubrecords dames 2010
Clubrecords masters heren 2010
Clubrecords masters dames 2010
Energierepen
Limiettijden Belgische leefstijdskampioenschappen 2010
Wedstrijddagen : voedingsvoorbereiding
Drill benen rugslag
Basisconcepten bij het zwemmen
Schoolslag armen enkel contra + benen
Clubkampioenschap 2009 CREA
Clubkampioenschap 2009 MASTERS
Leeftijdskampioenen 2009 SPORTZWEMMERS
Clubkampioenschap 2009 SPORTZWEMMERS
Clubkampioenschap 2009 LEERLINGEN
Vrije slag hoge elleboog
Oefening tuimelkeerpunt borst- en rugcrawl
Crawl - recovery onder water
Welke spieren werken bij het zwemmen ?
4 rugcrawl 3 borstcrawl
Fases in tuimelkeerpunt
Orthomoleculaire voeding en astaxanthine
One arm drill (afslag zwemmen)
Schoolslag armen (Chris Cook)
Schoolslag benen (Chris Cook)
Vertraagd keerpunt rugslag
Wisselkeerpunt rugslag schoolslag
WADA anti-dopinglijst
Beenslag dolfijn bij onderwaterslag schoolslag
Kicken van verticaal naar horizontaal achterwaarts
Kicken van verticaal naar horizontaal zijwaarts
Kicken van verticaal naar horizontaal voorwaarts
Phelps - vlinderslag boven- en onder water
Clubrecords dames op 31 december 2009
Clubrecords heren op 31 december 2009
Clubrecords dames masters op 31 december 2009
Clubrecords heren masters op 31 december 2009
Limiettijden - HAAIEN 2009
Beijing O.S. 2008 100m vlinderslag heren
Hoofdpositie en lichaamsrol bij rugslag
Meerjarenplanning
Infovergadering 21 sep 2009
Medisch verantwoord sporten 2009
Voeding jonge sporters - clinic ZiK 26.09.2009
Ouders en sportende kinderen : Mentale aspecten - clinic ZiK 26.09.2009
Drink- en eetstrategie t.b.v. training en recup graad 2
Drink- en eetstrategie t.b.v. training en recup graad 3
Drink- en eetstrategie t.b.v. training en recup elite
Drink- en eetstrategie praktische voorbeelden
Sportdranken en recuperatiedranken
Brabo secondenregel
Hoge elleboog bij vlinderslag
Zwemmen met bokshandschoenen
Rudolphpunten
= laatst toegevoegd
= recent aangepast
