Dat de voeding voor een atleet van bijzonder groot belang is weet wel iederen. Maar wat eten we in de aanloopperiode naar een belangrijke wedstrijd? Hoe komen we best aan de start ? Wat eten we tussen de reeksen en de finales ? Welke aanvullende voeding moeten we nemen ?  Een rits van noodzakelijke vragen...

De topsportschool organiseerde vorige week naar aanleiding van de komende Open Belgische Kampioenschappen voor haar zwemmers een voedingssessie waarvan je de handouts HIER kan lezen of in onze rubriek Documenten - Technisch onder de benaming "Wedstrijddagen - voedingsvoorbereiding".