|
Jul
30
2010
SP3 op de BELGISCHE KAMPIOENSCHAPPEN - dag 1
Het Wezenbergbad in Antwerpen is vrijdag 30 juli, zaterdag 31 juli en zondag 1 augustus weerom de arena waar het Belgische kruim van kadetten, juniors en seniors acte de précense geeft en zal uitmaken wie de titel van Belgisch kampioens kadette, juniors of seniors achter zijn naam mag schrijven. De uitslag kan je raadplegen in onze rubriek KALENDER.
Voor de internationale toppers is het een "oefenwedstrijd" want de Europese kampioenschappen staan voor de deur en daar moet er aan 110% of meer gevlamd worden. Hierdoor hebben onze BRABO-toppers (7 in totaal) enkel in de reeksen gezwommen en in de aflossingen.
Maar laten we het houden bij ons SP3 : Tim Jacobs, Lindsay De Jonghe, Carlotta Clauter en Axelle Gommers.
» Lees meer...
Jul
29
2010
BELGISCHE KAMPIOENSCHAPPEN kadetten / junioren / senioren
Vrijdag 30 juli, zaterdag 31 juli en zondag 1 augustus zwemmen de kadetten, junioren en senioren in de Wezenberg (Antwerpen) voo de Belgische titels. Je kan HIER rechtstreeks naar de live results en met wat zoekwerk op deze site kan je de resultaten volgen van onze ZiK zwemmers.
Jul
23
2010
Belgische Jeugdkampioenschappen 2010
Van vrijdag 23 juli tot en met zondag 25 juli werden in het Wezenbergbad te Antwerpen de Belgische Jeugdkampioenschappen gezwommen. Dit zijn de kampioenschappen voor de 11, 12, 13 en 14 jarige jongens en meisjes. De uitslag van dag 1 vind je HIER . Deze van de tweede dag kan je HIER lezen en klik HIER voor de derde dag.
BRABO won de beker van de 13 en 14 jarigen en de algemene trofee van deze kampioenschappen. Het leuke hiervan is dat ZiK - net zoals de voorgaande jaren - voor de meeste puntenwinst zorgde. Het werden droomkampioenschappen.
In de loop van maandag kan je hier een samenvatting vinden waar we alle zwemmers apart in de bloemetjes zullen zetten.
Jul
02
2010
Redderscursus in het najaar 2010
In het najaar van 2010 kunnen de BRABO zwemmers opnieuw terecht bij een compacte redderscursus georganiseerd door Karel Mennes.
Deze cursus vindt plaats in het zwembad van Brasschaat (Sportoase) van 25 september tot 11 november 2010. Meer informatie vind je in bijlage.
Gelieve deze info naar zo veel mogelijk geïnteresseerde zwemmers/sportievelingen door te sturen. Wij hopen alvast op een grote deelname vanuit BRABO.
De inschrijvingen sluiten ten laatste af op zondag 5 september 2010. Opgelet, het aantal plaatsen voor deze cursus is beperkt, dus snel inschrijven is de boodschap!
Alle informatie vind je in de twee bijgevoegde documenten : info redderscursus najaar 2010 en cursusplanning redderscursus najaar 2010
Jun
30
2010
VOEDING TIJDENS BELANGRIJKE WEDSTRIJDEN
Dat de voeding voor een atleet van bijzonder groot belang is weet wel iederen. Maar wat eten we in de aanloopperiode naar een belangrijke wedstrijd? Hoe komen we best aan de start ? Wat eten we tussen de reeksen en de finales ? Welke aanvullende voeding moeten we nemen ? Een rits van noodzakelijke vragen...
De topsportschool organiseerde vorige week naar aanleiding van de komende Open Belgische Kampioenschappen voor haar zwemmers een voedingssessie waarvan je de handouts HIER kan lezen of in onze rubriek Documenten - Technisch onder de benaming "Wedstrijddagen - voedingsvoorbereiding".
|
Jul
30
2010
ONZE MASTERS NAAR DE WERELDKAMPIOENSCHAPPEN
Zondag 1 augustus starten de wereldkampioenschappen voor masters in het Zweedse Göteborg. Judy Van Britsom, Ariane Ruymaekers, Hans Wijsman en Johan Vandewalle zullen onze kleuren verdedigen. Liefst 5.500 masters zijn er ingeschreven en er zijn gedurende de ganse week maar liefst 18.000 individuele starten. Daarom zwemmen de heren en de dames op twee aparte locaties. Je kan IN DEZE TABEL zien wie wanneer moet zwemmen.
Je kan tevens naar de livetiming gaan op de volgende sites :
Link voor Valhalla venue, Göteborg:
http://www.livetiming.se/index.php?cid=552
Link voor Lundby venue, Göteborg
http://www.livetiming.se/index.php?cid=553
Veel succes masters !
Jul
27
2010
Evaluatie BJK 2010
Ook dit jaar gaan we er prat op dat BRABO de jeugdtrofee heeft gewonnen. Het aandeel van ZiK hierin is fenomenaal.Hoog tijd voor een grondige ZiK evaluatie.
Je vindt HIER een evaluatietabel waar je individueel heel wat informatie terugvindt. Op deze tabel hebben we alle ZiK zwemmers opgenomen, dus ook deze van de Topsportschool (TSS) en de BRABO jeugdkernploegen (EJKP en JKP). Voor een verdere evaluatie laten we deze zwemmers buiten beschouwing. We houden het bij de zwemmers die steeds in ZiK trainen.
» Lees meer...
Jul
04
2010
STAGE VITTEL 2010 + PROG. BJK & BK
VITTEL 2010 - Wat een belevenis ! In de "Lees meer..." vind je het verhaal van 13 dagen met 28 mensen. In de rubriek Foto's kan je rondkuieren van de ene dag in de andere. Van de ene zwemmer naar de andere...
Nog een toemaatje. Bekijk in onze fotorubriek de laatste foto's van Vittel en de aankomst thuis.
Het programma van het BJK kan je HIER downloaden
Het programma van het BK kan je HIER downloaden.
» Lees meer...
Jun
01
2010
Energierepen
TopsportABC, het Advies- en Begeleidingscentrum van de Katholieke Universiteit Leuven, heeft een samenvatting gemaakt van "goede sport- of energierepen". Energierepen zijn voedingsrepen die op een gemakkelijke manier de juiste energiebronnen aanleveren om te kunnen trainen en presteren. Zij verschillen wel met eiwitrepen omdat de hoeveelheid eiwit beperkt is.
Dit advies dat je HIER kan raadplegen is ons ter beschikking gesteld door de Topsportschool van de VZF. Alle gepubliceerde artikelen over voeding, gezondheid, techniek, enz... kan je steeds gemakkelijk raadplegen in onze rubriek Documenten - Technisch.
Jun
28
2010
Foto's Mol 6 juni 2010
Geniet nog even na van de stralende zon tijdens de Grote Prijs van Mol, vorige week zaterdag. Ga vlug kijken naar de FOTO'S.
|