Jul 30 2010 SP3 op de BELGISCHE KAMPIOENSCHAPPEN - dag 1

Het Wezenbergbad in Antwerpen is vrijdag 30 juli, zaterdag 31 juli en zondag 1 augustus weerom de arena waar het Belgische kruim van kadetten, juniors en seniors acte de précense geeft en zal uitmaken wie de titel van Belgisch kampioens kadette, juniors of seniors achter zijn naam mag schrijven. De uitslag kan je raadplegen in onze rubriek KALENDER.

Voor de internationale toppers is het een "oefenwedstrijd" want de Europese kampioenschappen staan voor de deur en daar moet er aan 110% of meer gevlamd worden. Hierdoor hebben onze BRABO-toppers (7 in totaal) enkel in de reeksen gezwommen en in de aflossingen.

Maar laten we het houden bij ons SP3 : Tim Jacobs, Lindsay De Jonghe, Carlotta Clauter en Axelle Gommers.

» Lees meer...

Jul 29 2010 BELGISCHE KAMPIOENSCHAPPEN kadetten / junioren / senioren

Vrijdag 30 juli, zaterdag 31 juli en zondag 1 augustus zwemmen de kadetten, junioren en senioren  in de Wezenberg (Antwerpen) voo de Belgische titels. Je kan HIER rechtstreeks naar de live results en met wat zoekwerk op deze site kan je de resultaten volgen van onze ZiK zwemmers.

Jul 23 2010 Belgische Jeugdkampioenschappen 2010

Van vrijdag 23 juli tot en met zondag 25 juli werden in het Wezenbergbad te Antwerpen de Belgische Jeugdkampioenschappen gezwommen. Dit zijn de kampioenschappen voor de 11, 12, 13 en 14 jarige jongens en meisjes. De uitslag van dag 1 vind je HIER . Deze van de tweede dag kan je HIER lezen en klik HIER voor de derde dag.

BRABO won de beker van de 13 en 14 jarigen en de algemene trofee van deze kampioenschappen. Het leuke hiervan is dat ZiK - net zoals de voorgaande jaren - voor de meeste puntenwinst zorgde. Het werden droomkampioenschappen.

In de loop van maandag kan je hier een samenvatting vinden waar we alle zwemmers apart in de bloemetjes zullen zetten.

Jul 02 2010 Redderscursus in het najaar 2010

In het najaar van 2010 kunnen de BRABO zwemmers opnieuw terecht bij een compacte redderscursus georganiseerd door Karel Mennes.

Deze cursus vindt plaats in het zwembad van Brasschaat (Sportoase) van 25 september tot 11 november 2010. Meer informatie vind je in bijlage.

Gelieve deze info naar zo veel mogelijk geïnteresseerde zwemmers/sportievelingen door te sturen. Wij hopen alvast op een grote deelname vanuit BRABO.

De inschrijvingen sluiten ten laatste af op zondag 5 september 2010. Opgelet, het aantal plaatsen voor deze cursus is beperkt, dus snel inschrijven is de boodschap!

Alle informatie vind je in de twee bijgevoegde documenten : info redderscursus najaar 2010 en cursusplanning redderscursus najaar 2010

Jun 30 2010 VOEDING TIJDENS BELANGRIJKE WEDSTRIJDEN

Dat de voeding voor een atleet van bijzonder groot belang is weet wel iederen. Maar wat eten we in de aanloopperiode naar een belangrijke wedstrijd? Hoe komen we best aan de start ? Wat eten we tussen de reeksen en de finales ? Welke aanvullende voeding moeten we nemen ?  Een rits van noodzakelijke vragen...

De topsportschool organiseerde vorige week naar aanleiding van de komende Open Belgische Kampioenschappen voor haar zwemmers een voedingssessie waarvan je de handouts HIER kan lezen of in onze rubriek Documenten - Technisch onder de benaming "Wedstrijddagen - voedingsvoorbereiding".